原帖由 bd2008 于 2008-1-13 6:23:00 发表
欢迎欢迎，希望这里成为网球爱好者的交流乐园！
想请教一下文教练：
1、如何打好高压球？有什么简易的训练办法或窍门吗？
2、我的正手击球点偏后，如何能够调整？打的时候，也知道这一点，但具体打球过程中，击球......
抱歉到现在才回复：）
1.打高压球需要注意：1，侧身找球调整位置；2，不持拍的手臂要向来球方向伸直手臂举起，这样能很好的参照出击球点，以及获得身体的平衡；3，持拍手将球拍高高举起，但肩部下沉做击球准备；4.直到向前上方击球的时候才会转正身体。
练高压球和其它项目一样，需要把握一个原则：循序渐进。可以先用不持拍手高举接来球，当调整位置的能力具备后，进行第二步：用球拍点击来球，不做随挥动做，能够顺利的将位置调整到并能够在头上方点击到球后，进行第三步练习：完整动作打高压球。
2.正手击球点偏后的修正，首先要懂得放下其他方面的关注度，将击球点靠前为首要完成任务，提高此方面的注意力；第二就是可以练练不向后引拍的击球，以加固对球点靠前的印象，方法是将手臂向前伸出，球拍向侧打开，就像击球一瞬间的手臂和球拍的形状，调整位置时保持这个动作，用有限的力量将球击出并比划完完整的随挥动作。这样的方式球不会有力，但会加深对击球点的认识，熟练以后，再加上侧身，就能用较小后摆的方式打出靠前击球点的球来了。
希望能够让你看得懂，我文字的表达能力实在有限，以后有机会拍出视频短片加以说明就好了：）
又：你这两个问题非常好，正好下周我们公司要拍一段网球教学的公益短片，我就拿你的问题作为内容好了：），非常感谢你的启发！