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发球力量的来源依靠躯干和手臂产生的爆发力（次要），先进的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的屈伸（主要），正是这一动作产生的爆发力传递至整个链条系统。观看罗迪克，登特，菲利普西斯的发球，您会发现他们身体向后弯曲幅度很大，快成月牙了（夸张说一下）。还有就是要有一个完善的发球动作。整个发球的发力过程为蹬腿→转髋→转体→手臂绕肩→肘部伸展→小臂外旋→转腕→随球动作和落地脚。因为您发球的准确率高，也就是落点相对较好，所以我估计您的基本动作还是不错的，就是要加强特别的发力就好了。注意双脚蹬地发力，击球的瞬间手腕向下抖动。向下扣腕，产生对球的鞭打动作，球速也会快些。平时多进行相关的力量训练，像罗迪克一样练习手抛棒球，他以前是棒球抛球手，后来转打网球，所以相应的发球力量，速度都很猛。

球星发球图集：
[url]http://zhidao.baidu.com/question/12848796.html[/url]

提升发球能力的简易方法：
[url]http://ent.veryeast.cn/ent/64/2006-5/31/0653109122417433.htm[/url]

放慢持拍臂来增加发球力量：
[url]http://ent.veryeast.cn/ent/64/2006-5/22/0652209494839843.htm[/url]

如何打出快球－加快拍头摆速：
[url]http://ent.veryeast.cn/ent/64/2006-3/26/0632609320531805.htm[/url]

发球练习的实用教程：
[url]http://ent.veryeast.cn/ent/64/2005-12/5/20051252150.htm[/url]

:D 有道理

谢谢斑竹！
有时间去试试手感

我要去试试

HO~学到0 0`

顶.


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